こんにちは、あかにゃんです。 寒い季節は体に力が入って筋肉が固まり、特に肩や首が͡コってしまいますよね。首や肩のコリは健康や美容に悪影響を及ぼします。 私も外に出た日は背中や首が凝ってしまうので、とても困っています(>_<) 今日は私のようにコリに…

こんにちは、あーちゃんです！ 健康を維持するの目的以外にも、美容効果やダイエットにも影響を与えるとして 最近では「睡眠の質」について注目されています。 平日は寝つきが悪い時もあるけど、休日は二度寝してるし！って思っている方も多いはず。でもそれ…

こんにちは！あかにゃんです。 早速ですが…皆さんは週に何日メイクをしていますか？ お仕事や学校で外出する回数が多い方は週に5，6日程度が平均だと思います。私も平日は基本的に外出するので、メイクは欠かさずしています。 メイクの基本であるベースメイ…

こんにちは！あーちゃんです(*´﹀`*) まだまだコートが手放せない2月・・ 冷え性対策してるけど、一度冷えちゃうとなかなか温まらない！ ダイエットしてるのに体重が増えていく・・ 仕事の疲れがとれない・・ こんな症状がある方は、もしかするとふくらはぎ…

こんにちは！あかにゃんです。 昨日はバレンタインデイでしたね！ 皆さんは何か作られましたか？ 私はお菓子を手作りしたが、慣れない作業ばかりで終始バタバタでした(;´∀｀) 今回はバレンタインデーにちなんで「チョコレートの美容効果」のお話です♪ チョコ…

こんにちは！あかにゃんです。 これまでこのブログでは、お肌の乾燥対策として「保湿ケア」や「湿度を上げる」などの方法をいくつかご紹介させて頂きました。 その中で皆さんが乾燥対策をしようとした時に、一番効果が実感しやすい方法はやはり「化粧品を使…

こんにちは！あかにゃんです。 早速ですが…今の時期に皆さんが注意して乾燥対策を行っているのはどこですか？ 多くの方は“お肌”とお答えになるのはないでしょうか。 冬になるとお肌のケアに力が入りますが、他にも 美肌を目指すためには、お肌とともに注意す…

こんにちは、あーちゃんです！ 生理前になると肌が敏感になっていつものスキンケアが合わなくなったり、ニキビ・クマに悩む・・。こんな経験ありませんか？ 私もやっと肌の調子が良くなってきたな！と思った矢先に、生理前になると いつも以上の乾燥で肌がカ…

こんにちは！あかにゃんです。 今日のお話は… 『早めの花粉症対策～美容編～』です♪ 花粉はくしゃみや鼻水などの症状を引き起こしますが、 他にも、お肌トラブルの原因になります(>_<) まずは花粉によるお肌トラブルの原因と症状についてご説明します。 原因…

こんにちは。あかにゃんです！ 今日から2月に入り、花粉症が気になり始める時期になりました。 そこで今回は… 「2月から始める早めの花粉症対策」についてのお話です♪ 花粉症とはスギなどの花粉が原因となって起こるアレルギー疾患の1つです。 主にくしゃみ…